Descrição
os yoguis usam esta técnica à milhares de anos. Para quem quer ter um estado de saúde equilibrado, deve-se raspar a língua pela manhã após acordar e após a limpeza dos dentes e antes de ingerir qualquer alimento. A Ayurveda ensina que esta técnica ajuda não só a eliminar resíduos (mau hálito), como também estimula as glândulas salivares e o processo digestivo. Com esta higiene a garganta também está menos sujeita a infecções.